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对于那些想要在自己的领域保持专业、管理一切并同时保持快乐的人来说，这里有一些建议。是的，它们非常简单，但是承认一下，您最后一次成功地同时遵循它们是什么时候？ 足够的睡眠。睡眠对于重新启动和恢复体力很重要 注意你的饮食。健康、均衡的饮食将使您充满能量，并为您提供取得新成就的力量。 不要过度使用咖啡。当最后期限紧迫并且您又要在晚上工作时，您只想喝第十杯咖啡。最好早点上床睡觉，喝杯浓缩咖啡醒来。


以全新的头脑进行工作将会更加富有成效。 散步和做运动。现代 荷兰手机号码列表 职业需要经常坐在电脑前，这使得我们的生活方式很难成为一种积极的生活方式。工作之余休息一下，散步或进行轻松的锻炼。 使用有助于优化您的工作流程的应用程序。 TickTick（iOS和Android）- 轻松有趣的规划。 Chaos Control（iOS和Android ） - 用于管理时间和创建任务列表。 RescueTime（iOS和Android）- 跟踪时间并了解哪些时间花在了有用的地方，哪些时间花在了完全无效的地方。





研究时间管理方面的文献。了解如何管理时间是提高效率和生产力的关键。 F. Cerillo “番茄工作法。管理时间、灵感和注意力” 关于如何专注于X情，克服拖延症，在没有压力和过度劳累的情况下按时完成所有任务。 D. DeGrandis “将作品可视化。如何识别时间浪费并优化流程” 这本书的标题不言而喻。你会明白你的时间都花在哪里了，为什么会累，以及如何在工作中达到预期的结果。